Voilà la 1è choré LIA de la saison, ici filmée à la MJC de Bedoin dans le Vaucluse, pas loin de Carpentras. Le LIA c'est un peu comme la zumba, des chorés sur musiques actuelles; la différence entre zumba et LIA est la conception de la chorégraphie. En zumba, chaque chanson a sa choré, en LIA, la choré évolue sur une musique non stop.
Je suis revenue au LIA après 2 saisons en zumba; éducatrice sportive, ma foi, j'entends le mot éducatrice et la zumba, c'est davantage de l'animation. En LIA, au début de la saison on s'amuse sur du facile et petit à petit la difficulté augmente parce que les groupes progressent et s'ennuieraient avec du facile. Question engagement cardio, tout dépend de l'engagement de chacune,ou chacun. La même danse peut se réaliser en se donnant à fond, ou en restant un peu en économie gestuelle. La musique donne le ton bien sûr, pas trop rapide en début de séance, plus rapide et du coup, plus exigeante en cardio.
Je suis revenue au LIA après 2 saisons en zumba; éducatrice sportive, ma foi, j'entends le mot éducatrice et la zumba, c'est davantage de l'animation. En LIA, au début de la saison on s'amuse sur du facile et petit à petit la difficulté augmente parce que les groupes progressent et s'ennuieraient avec du facile. Question engagement cardio, tout dépend de l'engagement de chacune,ou chacun. La même danse peut se réaliser en se donnant à fond, ou en restant un peu en économie gestuelle. La musique donne le ton bien sûr, pas trop rapide en début de séance, plus rapide et du coup, plus exigeante en cardio.
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